De l'art de passer le bon diplôme pour enseigner le Qi gong

"Eza guette l'horizon en observant la mer" (Nei Yang Gong)

En France, l'enseignement rémunéré du Qi gong est régi par une  réglementation complexe. Et certaines rumeurs et fausses informations circulent. Ainsi, choisir de passer le bon diplôme n'est pas toujours évident. Je vous livre le fruit de mon expérience.  Que ces informations puissent rendre service à d'autres candidats enseignants, et aussi aux élèves qui chercheraient à s'assurer du sérieux des enseignants. 

Pour enseigner le Qi gong de manière bénévole et gratuite, en France il n'est pas nécessaire d'avoir un diplôme.  N'importe qui peut le faire si des élèves suivent.

Mais ce système trouve ses limites. Tout simplement parce que pour avoir le droit d'être rémunéré, il est nécessaire d'obtenir le CQP "Animateur de loisir sportif" option AGEE  "Activités de gymnastique d'entretien et d'expression (un panier de disciplines dans lequel entre le Qi Gong).

Les effets du Qi gong sur le cancer évalués par l'hôpital de la Pitié Salpétrière

Une expérience médicale de qi gong est menée dans un hôpital parisien, La Pitié Salpêtrière. Le docteur Liu Bingkai, diplômé en Chine, offre à une poignée de malades, des séances de qi gong expérimentales, et recueille leurs témoignages au fil des jours. La médecine traditionnelle chinoise fait ainsi l'objet d'essais cliniques. [Source : article du Monde du 31/8/2016]

Mme Guo Lin (photo web)

Le qi gong enseigné dans ce cadre  est celui de Mme Guo Lin. Cette artiste chinoise a réussi à guérir de son cancer et a mis au point une méthode spécifique de qi gong à base de marches méditatives qu'elle a transmise.

Yin et Yang trempés dans le Yi Jing

Historiquement, le Yin et le Yang apparaissent avec l'idée du Qi. Le Qi a été évoqué pour la première fois dans le Traité des transformations, le Yi Jing (autrefois Yi King). Le Yi Jing est le livre du Yin et du Yang.

La date de sa rédaction n'est pas établie avec précision mais remonterait au 11 ou 12ème av J.-C.

Ce livre, très important, fonde la culture chinoise. Selon la légende, il aurait été rédigé par quatre personnages illustres :  Fu Xi, le père de la civilisation chinoise, mythique inventeur des quatre piliers sur lesquels elle repose (l'écriture, les rites, la cuisine et le Yi Jing).  Wen Wang, qui  fonda, vers 1 100 avant notre ère la dynastie des Zhou. Zhou Gong, son second fils, administrateur modèle et Confucius.

Les bases pour trouver un professeur de qi gong

Comment Choisir ? from Jean Michel PRATESI on Vimeo.

Ba Duan Jin de l'association chinoise de santé

Ba duan jin (八段錦),  est une série  de 8 mouvements : 1/ Les deux mains soutiennent le ciel, pour régulariser le triple réchauffeur 2/ Bandez l'arc et viser l'aigle à gauche et à droite 3/ Séparer le Ciel et la Terre, pour harmoniser la rate et l'estomac 4/ La chouette regarde vers l'arrière (ou Regardez vers l'arrière pour chasser les maladies) 5/ L'ours se balance (ou Faire communiquer le cœur et les reins par le mouvement circulaire de la taille) 6/ Toucher les pieds des deux mains (ou Les mains prennent les pieds pour renforcer la région lombaire) 7/ Serrer les poings  (ou Jeux des poings avec le regard concentre et en colère) 8/ Ebranler la colonne de jade (ou Eliminez toutes les maladies en secouant).

Le qi gong de la fille de jade interprété par Hélène Zimmermann

QI GONG 2010 LODEVE - PART 2 / 6 from khlodio klod on Vimeo. Hélène Zimmermann en démonstration lors des Journées du Qi gong avec deux de ses élèves : Anne Forissier (à gauche) et Suzanne Santiago(à droite). Le Qi Gong de la Fille de Jade régularise le Cœur, le foie, les Reins et active les 3 merveilleux Vaisseaux (Chong Mai, Du Mai, Ren Mai). Avant de l'enseigner, Hélène Zimmermann a appris cet enchainement auprès de Liu Dong ainsi que d’élèves de Liu He. Les deux maîtres chinois qui l'ont transmis en France. Ce Qi Gong se pratique avec des visualisations et des sons. Il s'adresse plus particulièrement aux femmes. Les hommes en tireront bénéfice pour équilibrer Yin et Yang. Hélène Zimmermann enseigne Qi Gong, Tai Ji Quan et Wùo Tai au sein de l’association ÂMETAO basée dans les Cévennes. Elle est aussi enseignante formatrice à l‘Institut Européen de Qi Gong. En savoir plus sur le site d’ÂMETAO.

Les voies de la posture du matin, n'importe où, naturellement

 [Abbaye des Vaux de Cernay].

Ce matin,  la lumière vive de juin s'infiltrait à travers les volets. Une fois debout, l'envie de m'installer en posture fut  là. Je le note car elle ne vient pas si souvent... Une posture de Qi Gong c'est comme méditer, c'est un travail d'attention qui exige une certaine disponibilité.

"Faites selon vos possibilités, même deux minutes, mais toujours régulièrement, chaque jour, c'est une règle d'or, c'est comme ça que vous progresserez et en tirerez tous les bienfaits", ont coutume de dire mes professeurs de Qi Gong.

De l'art de respirer dans le Qi Gong, sans y penser

Dans le Qi Gong la respiration est libre. La respiration et le Qi sont associés. Commencer à y penser amène des blocages. Ce sont les mouvements qui appellent une respiration particulière ; elle se met en place toute seule. "Madame Liu ne disait jamais comment respirer, mais était extrêmement précise sur les mouvements", témoigne Laurence Cortadellas, enseignante de Qi Gong.

Cela se passe ainsi dans le Nei Yang Gong ("Qi Gong pour nourrir l'intérieur") transmis par le docteur Liu Gui Zhen (le père du Qi Gong thérapeutique moderne dans les années 1950), puis par sa fille, Madame Liu. La première série de six mouvements (dite "1ère méthode") se pratique avec une respiration douce ;  la seconde  (Qi Gong pour faire circuler l'énergie en favorisant la longévité") avec une respiration dure.

Au printemps je reluque mon foie et j'étire mes psoas

 Le printemps dans le Diois (photo MS).

En avril, nous sommes au printemps, dans une énergie bois qui correspond au foie sur le plan des organes dans la vision de la médecine chinoise,  dont les principes sont mis en pratique dans tous les mouvements de Qi Gong. On lit dans les livres que le méridien du foie est Yin. il est associé au méridien de la vésicule biliaire qui est yang (nous avons 12 méridiens organiques, 6 yin, 6 yang). Du point de vue de la vision chinoise des 5 éléments (feu, eau, bois, métal, terre),  les reins (eau) engendrent le foie (feu). Le foie est affilié à l'eau. Le bois représente la montée de la sève,  la mise en mouvement de tout ce qui a été accumulé pendant l'hiver, l'énergie du renouveau. L'idée de l'énergie du foie se relie à ce qui va sortir, comme  le bourgeon.

Le foie se dit GAN en chinois et son idéogramme est un bouclier.  

Maitre Gu Meisheng dit "le Qi est le carburant de la vie"

En savoir plus sur Gu Meisheng.

Un médecin chinois manipule le Qi pour soulager sa patiente

L'histoire de Maitre Jing Hong Zhou dans la revue Inexploré

[photo : idéogramme de l'énergie  extrait du site de Maitre Zhou ]

 
Habillé de blanc ou de noir, Maitre Zhou donne des cours de Qi gong à Paris depuis vingt ans. Il enseigne deux méthodes de Qi gong très populaires en Chine : le Qi gong de l'oie (Da Yan Qi Gong créé par Tao An, maître taoiste) et le Qi gong de la sagesse (Zhi Neng Qi gong). Le magazine Inexploré lui consacre un portrait dans son n° 15.
Ce fin lettré passionné par Balzac explique comment  le Qi gong a sauvé la vie de sa femme :

Le Gi gong de la femme fait sa rentrée à Paris

Voici un Qi Gong formidable, qui s'adresse aux femmes, rien qu'aux femmes, à tous les âges de leur vie. Le Qi gong de la femme comprend beaucoup d'auto massages et a été fondée par une médecin chinoise, Madame Liu Ya Fei qui travaille à l'hôpital et fut inspirée par le désir de prévenir de lourdes pathologies par une meilleure circulation de l'énergie dans le corps. Laurence Cortadellas l'enseigne dans une vision plus large, baptisée le Qi Gong au féminin, à Paris dès le 8 septembre 2015 en alternance avec ses assistantes et organise régulièrement des stages sur ce thème. 

Le Qi Gong n'est pas une école bouddhique japonaise

Discussion entre deux  étudiantes :
- ... Je pratique le Qi Gong...

Une pratiquante bouddhiste répond  vivement
- Ah ! mais c'est une secte japonaise !

Qi Gong est une dénomination recente qui regroupe des pratiques taoistes anciennes

Le Qi Gong est moins connu en France que le yoga.Tout comme lui, la discipline est un art énergétique. Le Qi Gong met l'énergie en mouvement a des fins de connaissance de soi, de sante et non pas martiales comme dans le Tai chi chuan. Quand un pratiquant en parle à autrui, il est souvent amené a répondre a un tas de questions. Le Qi Gong est une appellation récente qui remonte aux années 50. Il a ete baptise ainsi par Liu Ghi Zhi, celui qui a crée le Nei Yang Gong, père de madame Liu qui a elle même inventé le Qi Gong de la femme.Le nom signifie travail (ou maitrise) de l'énergie (ou du souffle). Le Qi Gong recouvre énormement de pratiques dont la plupart sont très anciennes, mises au point du temps des taoistes, grands observateurs de la nature. La discipline s'appuie sur une idée forte de la pensée chinoise : ce qui est en haut est comme ce qui est en bas. Le Qi Gong met l'homme en relation avec l'univers, créant ainsi des échanges très féconds dans le sens de la vie. Le Qi Gong est indissociable de la philosophie chinoise inspirée de Tchouang Tseu et de Lao Tseu pour qui pratiquer le Qi Gong “C'est être en harmonie avec la nature”. Le travail de toute une vie...

Un nuage de Qi entre Qi Gong et Tai chi

Tai chi ou Qi gong... que choisir - Souvent cette question revient au départ. Qi gong et Tai chi chuan présupposent l'existence d'une énergie vitale subtile qui existe dans tout l'univers, le Ciel, la Terre et dans toute chose vivante (le Qi ou chi) selon les Chinois qui l'étudient depuis plus de 4 000 ans.

Ces deux disciplines partent du principe selon lequel l'intention conduit l'énergie.Là où l'esprit pose son attention, l'énergie se concentre on pourrait même dire qu'elle accourt. Cela n'a rien de théorique. Les Chinois sont des gens très pragmatiques. Il existe toute une série d'exercices qui font ressentir ce mécanisme et c'est amusant à palper. Ces arts développent la sensibilité et ne sollicitent pas le mental.