lundi 20 mai 2013

De l'art de respirer dans le Qi Gong, sans y penser

Dans le Qi Gong la respiration est libre. La respiration et le Qi sont associés. Commencer à y penser amène des blocages. Ce sont les mouvements qui appellent une respiration particulière ; elle se met en place toute seule. "Madame Liu ne disait jamais comment respirer, mais était extrêmement précise sur les mouvements", témoigne Laurence Cortadellas, enseignante de Qi Gong.

Cela se passe ainsi dans le Nei Yang Gong ("Qi Gong pour nourrir l'intérieur") transmis par le docteur Liu Gui Zhen (le père du Qi Gong thérapeutique moderne dans les années 1950), puis par sa fille, Madame Liu. La première série de six mouvements (dite "1ère méthode") se pratique avec une respiration douce ;  la seconde  (Qi Gong pour faire circuler l'énergie en favorisant la longévité") avec une respiration dure.