mercredi 13 juillet 2016
Ba Duan Jin de l'association chinoise de santé
Ba duan jin (八段錦), est une série de 8 mouvements : 1/ Les deux mains soutiennent le ciel, pour régulariser le triple réchauffeur 2/ Bandez l'arc et viser l'aigle à gauche et à droite 3/ Séparer le Ciel et la Terre, pour harmoniser la rate et l'estomac 4/ La chouette regarde vers l'arrière (ou Regardez vers l'arrière pour chasser les maladies) 5/ L'ours se balance (ou Faire communiquer le cœur et les reins par le mouvement circulaire de la taille) 6/ Toucher les pieds des deux mains (ou Les mains prennent les pieds pour renforcer la région lombaire) 7/ Serrer les poings (ou Jeux des poings avec le regard concentre et en colère) 8/ Ebranler la colonne de jade (ou Eliminez toutes les maladies en secouant).
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