jeudi 5 décembre 2013

De l'axe vertical en Qi Gong ou comment l'homme harmonise les énergies du ciel et de la terre

Stockholm -  photos M.S.



La Verticalité
L'un des principes de base du Qi Gong est de  réaliser la verticalité pour avoir un bon alignement. En se tenant debout dans une position naturelle, la conscience, accrochée au sommet de la tête, le pratiquant unifie en lui l'axe ciel (tien) /  terre (di). L'homme (ren) se situe au milieu. Il  accueille l'énergie du ciel et l'énergie de la terre par les plantes des pieds. Le Qi gong, par ses exercices,  a pour but de faire circuler l'énergie en nous et/ou à travers nous. L'alignement est très important pour éviter les blocages et les fuites énergétiques.  

Dans la pensée chinoise, l'homme fonctionne selon les mêmes lois que l'univers.  Le macrososme est pareil au microcosme.

vendredi 7 juin 2013

Les voies de la posture du matin, n'importe où, naturellement

 [Abbaye des Vaux de Cernay].



Ce matin,  la lumière vive de juin s'infiltrait à travers les volets. Une fois debout, l'envie de m'installer en posture fut  là. Je le note car elle ne vient pas si souvent... Une posture de Qi Gong c'est comme méditer, c'est un travail d'attention qui exige une certaine disponibilité.

"Faites selon vos possibilités, même deux minutes, mais toujours régulièrement, chaque jour, c'est une règle d'or, c'est comme ça que vous progresserez et en tirerez tous les bienfaits", ont coutume de dire mes professeurs de Qi Gong.

lundi 20 mai 2013

De l'art de respirer dans le Qi Gong, sans y penser

Dans le Qi Gong la respiration est libre. La respiration et le Qi sont associés. Commencer à y penser amène des blocages. Ce sont les mouvements qui appellent une respiration particulière ; elle se met en place toute seule. "Madame Liu ne disait jamais comment respirer, mais était extrêmement précise sur les mouvements", témoigne Laurence Cortadellas, enseignante de Qi Gong.

Cela se passe ainsi dans le Nei Yang Gong ("Qi Gong pour nourrir l'intérieur") transmis par le docteur Liu Gui Zhen (le père du Qi Gong thérapeutique moderne dans les années 1950), puis par sa fille, Madame Liu. La première série de six mouvements (dite "1ère méthode") se pratique avec une respiration douce ;  la seconde  (Qi Gong pour faire circuler l'énergie en favorisant la longévité") avec une respiration dure.

mardi 9 avril 2013

Au printemps je reluque mon foie et j'étire mes psoas

 Le printemps dans le Diois (photo MS).

En avril, nous sommes au printemps, dans une énergie bois qui correspond au foie sur le plan des organes dans la vision de la médecine chinoise,  dont les principes sont mis en pratique dans tous les mouvements de Qi Gong. On lit dans les livres que le méridien du foie est Yin. il est associé au méridien de la vésicule biliaire qui est yang (nous avons 12 méridiens organiques, 6 yin, 6 yang). Du point de vue de la vision chinoise des 5 éléments (feu, eau, bois, métal, terre),  les reins (eau) engendrent le foie (feu). Le foie est affilié à l'eau. Le bois représente la montée de la sève,  la mise en mouvement de tout ce qui a été accumulé pendant l'hiver, l'énergie du renouveau. L'idée de l'énergie du foie se relie à ce qui va sortir, comme  le bourgeon.

Le foie se dit GAN en chinois et son idéogramme est un bouclier.  

dimanche 31 mars 2013

Une nonne bouddhiste brise les préjugés sur la spiritualité des femmes


D'une rencontre peut tout naitre. Vicki Mackenzie, journaliste écrivain a rencontré une nonne bouddhiste anglaise, Tendzin Palmo. Elle fut si éblouie par la qualité de cette femme quelle n'eut de cesse que d'écrire son histoire. Belle inspiration qui a permis d'instruire  de multiples lecteurs. De Diane Perry à Tendzin Palmo, le récit de cette métamorphose intéressera particulièrement les femmes éprises de spiritualité. 

La jeune Anglaise Diane Perry devint nonne à l'âge de vingt ans ; elle prit refuge, comme disent les Bouddhistes, quand elle rencontrât son maître spirituel tibétain, Khamtrul Rimpotché (lignée reconnue, le 8ème, né dans les années 30).

samedi 9 février 2013

L'écoute de la nature nous révèle notre vraie nature enseignent les peintures de Fabienne Verdier

L'énergie du trait pur, jaillit de l'un des multiples pinceaux de Fabienne Verdier, peintre calligraphe, harponne instantanément la vie en nous.

L'artiste a reçu pendant des années l'enseignement de grands maîtres de calligraphie chinoise, son œuvre est imprégnée de la sagesse taoïste.

La beauté de la simplicité du cercle saisie dans sa pleine vitalité, donne à contempler, l'immobilité du mouvement ;  le souffle de l'éternité et  les sources du Qi gong.

Amis qui passez par ici, si vous ne connaissez pas, le documentaire "Empreintes" de Philippe Chancel sur Fabienne Verdier, ne le ratez pas. Dénichez  chez un libraire le récit poignant  de sa formation en Chine auprès de grands maîtres taoïstes Passagère du silence (livre de poche). Après son exposition estivale sur les Maîtres Flamands, à Bruges , la galerie Jaeger Bucher (75011) propose quelques unes de ces toiles à Paris.

Merci Carole.

     

       [tableau de Fabienne Verdier]

dimanche 6 janvier 2013

Henri Matisse a peint le bonheur de vivre, ne l'oublions pas en 2013

Ce nonchalant bonheur de vivre du peintre Henri Matisse s'esquisse sous les traits langoureux de la féminité omniprésente, des arts et de l'amour.
Muses allongées, érigées, peinturlurées.
Que votre 2013 baigne dans ces couleurs magnifiques, profitez en bien, ne laissez aucune miette.