vendredi 7 juin 2013

Les voies de la posture du matin, n'importe où, naturellement

 [Abbaye des Vaux de Cernay].



Ce matin,  la lumière vive de juin s'infiltrait à travers les volets. Une fois debout, l'envie de m'installer en posture fut  là. Je le note car elle ne vient pas si souvent... Une posture de Qi Gong c'est comme méditer, c'est un travail d'attention qui exige une certaine disponibilité.

"Faites selon vos possibilités, même deux minutes, mais toujours régulièrement, chaque jour, c'est une règle d'or, c'est comme ça que vous progresserez et en tirerez tous les bienfaits", ont coutume de dire mes professeurs de Qi Gong.